1 dl (store) havregryn
1 dl rug fras
2 valnøtter
3 dl biola bringebærmelk
NÆRINGSINNHOLD PR PORSJON:
469 kcal, 16,4 g protein, 78,5 g karbohydrat (hvorav 20,4g tilsatt sukker og 7,8g kostfiber), 9,8 g fett (hvorav 1,3 g mettet fett)
1 dl (store) havregryn
1 dl rug fras
2 valnøtter
3 dl biola bringebærmelk
NÆRINGSINNHOLD PR PORSJON:
469 kcal, 16,4 g protein, 78,5 g karbohydrat (hvorav 20,4g tilsatt sukker og 7,8g kostfiber), 9,8 g fett (hvorav 1,3 g mettet fett)