Profesjonell, faglig kostholdsveiledning - for idrettsutøvere, bedrifter og vanlig aktive mennesker

Stikkordarkiv: barn

DRIKK MELK!

Melk og grøt

Som foreleser og kostholdsveileder møter jeg ofte spørsmålet hvorvidt melk er bra for oss. Det kommer gjerne utsagn som: «Melk er bare for kuer» «Mennesker er den eneste arten som fortsetter å drikke melk etter spedbarnsstadiet» «Nordmenn drikker mest melk … Les videre

Publisert i Bloggen | Merket med , , | Skriv en kommentar

Hva er egentlig en MIDDAG?

En middag er for de fleste det måltidet man spiser klokken 16-17, for det er jo da familien tradisjonelt er samlet etter dagens arbeid og skole. Det er da vi spiser varmrettsmåltidet, hvilket vi er tillært å altså kalle en … Les videre

Publisert i Bloggen | Merket med , , | Skriv en kommentar

TURMAT TIL AKTIV FAMILIEDAG!

Fremfor å trekke til byen for shopping når det er helg, prøver vi å bruke tiden sammen til aktive ting. Noen ganger blir det så lettvint som lekeland, men når været er så godt som nå, blir det heller en … Les videre

Publisert i Bloggen | Merket med , , | Skriv en kommentar

HVA GJØR EN MATVARE SUNN EGENTLIG??

Hva er egentlig kriteriet for at en matvare kan anses som sunn? Hva er dine kriterier? Som regel handler det om at det skal være lite sukker og/eller lite fett….hvilket summerer seg til lite kcal totalt sett i mange tilfeller. … Les videre

Publisert i Bloggen | Merket med , , | Skriv en kommentar

DRIKKEVANER TIL BEKYMRING!

Nylig skrev Aftenposten om studien som avdekket noe av årsaken bak økt fødselsvekt som ble observert mellom slutten av 1980-tallet og frem til år 2000. I samme periode ble skrukorken for brus introdusert, og sukkerinntaket, som gav økt blodsukkernivå hos … Les videre

Publisert i Bloggen | Merket med , , | Skriv en kommentar