Denne prøvde vi ut i dagens middag; smakfull og veldig god. Vil garantert gjentas her i huset!
Ingredienser;
400-500g svinefilet i strimler
rapsolje
5 ss soyasaus
1/2 stangselleri
1 dl sorte bønner
1 fedd hvitløk
2 ss østerssaus
1-2 dl buljong
1 purre
1/2 rødløk
1/2 rød paprika
Fremgangsmåte;
Strimle svinekjøttet og stek det i porsjoner; legg det over på et fat og rør inn 2 ss soyasaus.
Stek stangselleri, løk, paprika og bønner samt hvitløk ett par minutter i stekepanna; ha i resten av soyasausen, østerssausen og buljongen. Kok opp, og tilsett deretter purren og svinekjøttet.
Server med fullkornris!
TheMa Nutrition er et enkeltmannsforetak drevet av ernæringsfysiolog Ph.D. Therese F. Mathisen. Jeg har over 9 års utdanning fra NIH og UiO, og erfaring som utøver på nasjonalt toppnivå innen flere idretter. Jeg forholder meg til internasjonalt anerkjent fagkunnskap innen sportsernæring – av meg får du trygg og dokumentert veiledning!