VIKTIGST ER ENERGI FØR TRENINGEN!

VIKTIGST ER ENERGI FØR TRENINGEN!

Uansett om du trener for å gå ned i vekt, eller for å oppnå formforbedringer (bygge muskler eller øke kondisjonen), er et tilrettelagt energiinntak før økten viktig. Dersom du går rett på trening om morgenen, før frokosten, eller direkte fra jobb til trening uten...