Søk i oppskrifter
Siste tweets
Stikkordarkiv: trening
VIKTIGST ER ENERGI FØR TRENINGEN!
Uansett om du trener for å gå ned i vekt, eller for å oppnå formforbedringer (bygge muskler eller øke kondisjonen), er et tilrettelagt energiinntak før økten viktig. Dersom du går rett på trening om morgenen, før frokosten, eller direkte fra … Les videre