1 dl havregryn
1/2 stk eple i terninger
2 valnøtter
2,5 dl ekstra lettmelk
NÆRINGSINNHOLD PR PORSJON:
314 kcal, 12,5 g protein, 40 g karbohydrater (hvorav 0g tilsatt sukker og 6g kostfiber), 10 g fett (hvorav 1,7g mettet fett)
1 dl havregryn
1/2 stk eple i terninger
2 valnøtter
2,5 dl ekstra lettmelk
NÆRINGSINNHOLD PR PORSJON:
314 kcal, 12,5 g protein, 40 g karbohydrater (hvorav 0g tilsatt sukker og 6g kostfiber), 10 g fett (hvorav 1,7g mettet fett)