studere I takt med samfunnets interesse for kost og ernæring, har heldigvis matvareprodusentene blitt flinkere til å merke emballasjen og opplyse om næringsinnholdet i deres produkter. Dette gjør det lettere for oss som forbrukere å få et visst inntrykk av hva vi egentlig spiser. Ved å gjøre en liten vurdering og sammenligning av ulike matvarer eller menyer, kan man raskt få ett inntrykk av hvor mye energi, fett og feks sukker man får i seg ved inntak av aktuell mat. Visste du for eksempel at du har dekket 1/3 av dagsbehovet for energi ved inntak av bare én enkelt meny på McDonalds (Quarter pounder, stor McFries og en brus!)…og dette bruker flere folk som et «mellommåltid» på forbifarten…

På de følgende linkene kan du enkelt gjøre sammenligninger av vanlige menyer og matvarer som tilbys på spisesteder og av matvare produsenter:

MATVARER:

SPISESTEDER: