Profesjonell, faglig kostholdsveiledning – for idrettsutøvere, bedrifter og vanlig aktive mennesker

Kan øl være løsningen for bedre restitusjon etter trening?

Øl En ny studie antyder at øl skal hjelpe restitueringen (gjenoppbygningen) etter trening, og en professor har i den sammenheng anbefalt at menn kan innta 0,5 liter og kvinner 0,25 liter øl etter at de har trent. Noe av årsaken til den påståtte gode effekten av øl som restitusjonsdrikk, er at øl består av en del karbohydrater og salter, som i seg selv er anbefalt inntatt i restitusjonsfasen. Les mer om studien og Thema Nutritions kommentar til saken hos Din Side!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *