26. jan 2007 | Kostholdsblogg
Grovt brød gjør godt for helsa! Ã… bedømme hvor sunt eller grovt brødet er etter utseende, farge og emballasje er dessverre villedende. Nå er det innført en egen merkeordning for grovhetsgraden av brød. Grovhetsgraden på brød baserer seg på mengden av det melet som...
26. jan 2007 | Kostholdsblogg
Kostfiber har lenge vært trukket fram som en viktig del av et sunt kosthold. Anbefalingene ligger på minst 25-40g pr dag for den voksne befolkningen, men undersøkelser viser at vi pr i dag inntar for lite kostfiber i vårt daglige, norske kosthold (16-25g/dag). Av...
22. jan 2007 | Kostholdsblogg
Handlingsplan for bedre kosthold i befolkningen (2007 – 2011) presenterer Regjeringens tiltak for å fremme helse og forebygge sykdom gjennom et sunnere kosthold. Planen er den første av sitt slag på ernæringsområdet. Det legges vekt på å bidra til å gjøre det enklere...
5. nov 2006 | Kostholdsblogg
En endring i kostholdet gir større gevinster målt i vektreduksjon enn trening alene. Skjønt best effekt får du med en kombinasjon av begge strategier når du ønsker å gå ned i vekt. Les mer på VG-nett Lignende artikkel finnes også hos Dagbladets nettutgave; Trening...
1. sep 2006 | Kostholdsblogg
Thema Nutrition planlegger foreløpig 3 kurs med oppstart på nyåret. Først ute er «En livsstil – for deg som vil varig ned i vekt»: følg med for dato, pris og kurssted. Det planlegges også et kurs for eldre/pensjonister, med fokus på hva kosthold og...
