God til kokt eller stekt fisk, sjømat generelt eller salat
1 dl kesam 1%
1/2 dl ekstra lettmelk
skall og saft fra 1/2 sitron
litt salt og pepper
La dressingen trekke en times tid for å få frem smaken bedre.
NÆRINGSINNHOLD PR 100g:
55 kcal, 7,4 g protein, 4 g karbohydrat, 0,8 g fett.
TheMa Nutrition er et enkeltmannsforetak drevet av ernæringsfysiolog Ph.D. Therese F. Mathisen. Jeg har over 9 års utdanning fra NIH og UiO, og erfaring som utøver på nasjonalt toppnivå innen flere idretter. Jeg forholder meg til internasjonalt anerkjent fagkunnskap innen sportsernæring – av meg får du trygg og dokumentert veiledning!